Speciaal voor jullie! Outdoortraining

IMG_2492Powerrrrrr!

Speciaal voor alle leden van de Lopersgroep Brandevoort geven wij elke laatste woensdag van de maand een outdoor krachttraining. Hierin trainen we de spiergroepen die voor lopers belangrijk zijn, leren we je met de juiste techniek oefeningen uit te voeren en maken we gewrichten stabieler zodat blessures voorkomen worden.

 

Voor iedereen

Of je nu een geoefende loper bent of net begint je kan altijd mee doen want we passen de oefeningen aan naar ieders niveau.

 

Vrijheid blijheid

Je hoeft je voor deze training niet aan te melden. We starten om 19:00 en verzamelen in de kantine van het sportpark. 

 

Zie voor meer informatie ook de nieuwsbrief van augustus 2015.

Trainingsdata voor 2015 zijn:
28 oktober 2015
25 november 2015
23 december 2015 (een na laatste woensdag ivm Kerst)

 

Je weet pas hoe het is, als je het gedaan hebt :)

 

Reactie verzenden

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *